WHEY PROTEIN

Cel treningu to w szczególności zwiększenie siły oraz pośrednio masy mięśniowej. Dieta trzymana, ok 2 g białka na 1 kg masy ciała: śniadanie: 7:00 120 gram płatków owsianych na mleku 0% + 2 całe jajka 2 śniadanie 9:00 2 kromki chleba fitness ciemnego + ser + szynka i 30 gram Whey Protein posiłek 1: 12:00 2 kromki chleba fitness + 150 gram piersi [...]

-rano Kre - Alkalyn 5 gram -przed treningiem Carbo 50g - po co? -po trenigu Carbo 50g i Kre - Alkalyn 5 gram i Delicius Whey Protein 40g -przed snem Night blend protein 40g w DNT: -rano Kre - Alkalyn 5g -w ciągu dnia 2x65g Monster massa - nie bierz wg schematu bierz wg brakow w diecie -przed snem Night blend protein 40g Jak dobrze w to wplątać [...]

ELO ELO Od dzisiaj zaczynamy ładowanie wody Węgle 30% mniej, białko 20% w górę. Starty na UMP coraz bliżej, a dzięki temu, że na ME startuję dopiero w ND popołudniu, mogę pozwolić sobie na ładowanie w sobotę :-D Waga przed treningiem 54,6 kg TRENING: Ramiona bz - uginanie proste RR + seria łączona: - Uginanie RR z linką dolnego wyciągu leżąc [...]

Zależy od zasobności portfela. Ja ostatnio używam Hi Tec Whey C6 na zmianę z PEAK Delicious Muscle Whey Protein. Obie odżywki bardzo polecam. bardzo dobre białeczka jednak Ty bardziej skup się nad odżywianiem staraj się dostarczyć odpowiednią ilość białka z pożywienia

Zależy od tego na jakie potrzeby użuwasz tego białka. Jeśli robisz rzeźbę to wybierz na maksa szybko wchłaniający się izolat serwatki. W tego typu preparatach masz czyste białko, zero węgli i zero tłuszczu. Konkretne produkty: przede wszystkim Isocool firmy Ultimate Nutrition. Jeśli robisz masę nie ma sensu wydawac krocia na izolat i wystarczy [...]

Promocja jest na Whey Protein - To jest Koncentrat Białek Serwatkowych (WPC) Na Anabolic Protein narazie nie ma promocji, chyba ze na sfd a z pszenica jest Protein 80 Pozdrawiam

BARKI ciężko + BICEPS + TRICEPS lekko 1. Wyciskanie z klatki 5x 6x125 / 6x125 / 6x125 / 8x115 / 10x105 2. Wyciskanie maszyna 5x 8x150 / 8x150 / 8x150 / 10x140 / 12x130 + podwójny dropset w ost. serii 3a. Unoszenie bokiem 4x10 18kg 3b. Unoszenie w opadzie 4x12 10kg 4a. Francuz hantlami 4x15 12kg 4b. Spider curl hantlami 4x15 10kg 4c. [...]

DWUGŁOWE + TRICEPS 1. Uginanie leżąc 5x 6x74 / 6x74 / 6x74 / 8x66 / 10x57,5 2. Uginanie siedząc 5x 8x90 / 8x90 / 8x90 / 10x82,5 / 12x75 + podwójny dropset w ost. serii 3. MCNPN 4x 8x120 / 8x120 / 10x110 / 12x100 + podwójny dropset w ost. serii 4. Uginanie jednonóż stojąc 4x12 7,5kg 5. Prostowanie nachwyt 5x 6x100 / 6x100 / 6x100 / 8x92 / [...]

DWUGŁOWE + TRICEPS 1. Uginanie leżąc 5x 6x74 / 6x74 / 6x74 / 8x66 / 10x57,5 6x76 / 6x76 / 6x76 / 8x68 / 10x60 6x78 / 6x78 / 6x78 / 8x70 / 10x62 2. Uginanie siedząc 5x 8x90 / 8x90 / 8x90 / 10x82,5 / 12x75 + podwójny dropset w ost. serii 8x92 / 8x92 / 8x92 / 10x85 / 12x77,5 + podwójny dropset w ost. serii 8x94 / 8x94 / 8x94 / 10x88 / 12x82 + [...]

Jestem klijentem Olimpu, kupuję Wasze produkty, oto ostatnia paczka która do mnie przyszła, jak widać jast 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE zakupione. http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_v_5!!!!!!!!!!!-t846372-s242.html Tylko interesowało mnie jak to wygląda z tym PROVIT'em 80 bo chciałem jeszcze jakieś białko dokupić z czasem na [...]

18.12.2012r Trening Rozgrzewka: głównie w miejscu Walka z cieniem Trening chodzenia w klinczu z partnerem Klincz i uderzenia kolanami + rożne metody zbijania/walki o chwyt. Trening na tarczach: klincz i uderzenia kolanami. Rozciąganie Dieta: http://img443.imageshack.us/img443/958/dzien38.jpg 1posiłek: makaron durum 100g, 4 białka jaj. Pestki [...]

Miałem FA Whey Protein truskawkowe i było bardzo dobrze. Ktoś stosował SFD WPC Protein ECONO v2 i SFD Wpc protein plus v2 ? Może ktoś powiedzieć czym to się dokładnie rózni, bo różnica cenowa wynosi 7 zł za 750 g?

[...] SPORT DEFINITION BCAA JELLY – CYTRYNA - 350 G - 29 ZŁ (BCAA) BCAA 8:1:1 - NATURAL - 400 G - 89 ZŁ (WĘGLOWODANY) CARBONIC – 1000 G - OWOCE LEŚNE - 21 ZŁ (BIAŁKO) THAT’S THE WHEY – 100% GOAT & SHEEP WHEY PROTEIN BLEND – 600 G - 89 ZŁ (PRZEDTRENINGÓWKA) PUMP KICK – 450 G - Nektaryna - pomarańcza - 119 zł (KREATYNA) CREATION – 485 G - [...]

[...] i izolat serwatki są to produkty wysoko białkowe. Izolat w praktyce nie zaiwera wogóle węglowodanów, natomiast koncentrat może zawierać ich około 5%. Jeżeli potrzebujesz odżywki całkowicie bezwęglowoadnowej to proponujemy Ci izolaty serwatkowe. Np.: - PURE WHEY ISOLATE 95, - WHEY PRO ISOLATE, - 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE, Pozdrawiamy OLIMP

Ja za punkciaki zamówiłem Pure Whey Isolate 95 2200g - 2 opakowania (ale dostałem jedno, drugie mają dosłać) i do tego whey protein complex 700g - 2 opakowania oprócz tego mam jeszcze EGG, Creatine Xplode, MZB, Vita-min Plus, żeń-szeń, thermo stim, glukozamine flex, Carbonox i parę innych produktów innych firm - LET's THE PARTY BEGIN :D

ale suple to za duży okres czasu :P chodzi mi tu głównie o jakies carbo,whey protein ;] kreatyne za jakis rok możesz sobie sprawić ;] chodź nie wiem ale wyjade mi się że Bcaa by się jakieś przydało,ale to niech się wypowiedzą inni ;]

Trening wtorkowy 05.03.2013 Mialem wczoraj dac wypiske, jednak dostawa supli pochlonela moj cenny czas. Wzialem bialko z Activlabu Whey Protein 95, nie wiem po co na dobra sprawe %-) , wiec jak ktos chetny moge odsprzedac :-p Pojawily sie problemy ze snem w ostatnim czasie i wyprobuje cudenko z Olimpu - Forsen. Zobaczymy czy przyniesie oczekiwany [...]

nie moge na priv napisac, znowu cos pewnie kombinuja z forum... mam puche ok. 2.5kg i worek tak jak ostatnio ok 3kg moze wiecej. Policzymy jako 5kg, koszty wysylki jak ostatnio bo wyjdzie ok 6kg paczka P.S. mam jeszcze puche activlabu WHey Protein 95 nowa nie otwierana, jakby cie interesowalo. Oddam za cene zakupu w PL jakbys byl zainteresowany [...]

14.12.12 Trening A, tydzień 5 (3x10) A. Przysiad przedni (zamiana z przysiadu ze sztangą na plecach) 10x13,5 kg, 10x23,5 kg, 5x 27,5 kg Dużo trudniej mi się robiło niż tylni. Uda mi drżały bardzo. B1. wyciskanie sztangi skos góra 10x17,5 kg, 9x17,5 kg, 8x19,5 kg 10x17,5 kg, 5x19,5 kg, 6x17,5 kg trochę w końcu lepiej, ale wystękane bardzo B2. [...]

ponoć białko pochodzenia roślinnego jest gorsze więc najlepiej jakiś blend białek ze względu na różne czasy wchłaniania. polecam System Protein 80, Mega Strong Protein albo Whey Protein Complex